Экипировка и особенности оснащения зала для занятий тайским боксом

Важной частью любого тренировочного процесса выступает соответствующее оснащение зала и правильно подобранная экипировка бойца. Для каждого вида единоборств установлены свои требования и правила, предъявляемые к спортивному инвентарю. Тайский бокс не исключение. 

Предлагаем подробно рассмотреть, где проходят занятия и поединки муай-тай, а также какие требования предъявляются к экипировке тайского бойца. 

Оборудование зала для занятий тайским боксом

Поединки муай-тай проводятся на ринге. Его размер определяется уровнем соревнований. Например, если это региональные состязания, то размер ринга варьируется в пределах 5-6 метров. На международных соревнованиях он может достигать 6-7 метров. 

Во время занятий тайским боксом также задействуется определенный спортивный инвентарь, а именно: 

1. Лапы — имеют вид плоских перчаток, у которых со стороны ладони установлена дополнительная защита. Основное предназначение: отработка скорости и точности ударов, выполняемых руками.

2. Пады — выглядят, как плоские подушки, которые в толщину могут достигать 6-12 см. При помощи специальных креплений пады закрепляются на предплечьях тренера. Такой инвентарь дает возможность одновременно отрабатывать удары локтями, руками, коленями и ногами. 

3. Боксерские мешки — имеют форму цилиндра массой 30-60 кг. В качестве материала выступает натуральная кожа, кожзам или брезент. Внутри такого мешка резиновый наполнитель или пластиковая крошка.
   Вес боксерского мешка подбирается, исходя из целей тренировки. Например, для проработки силы удара, больше подходят тяжелые снаряды. Если же стоит задача отработать разные комбинации и передвижения, то лучше взять легкий мешок. 

4. Тайские мешки — могут быть в длину от 150 до 180 см. Вес варьируется в пределах 60-100 кг. В тайском боксе такие мешки используются для отработки ударов ногами. 

5. Каплевидные мешки — имеют форму груши. Одна из особенностей такого инвентаря заключается в том, что он снижает риск травмы при отработке ударов коленями. Кроме того, каплевидные мешки способствует их укреплению. 

Экипировка тайского бойца

Во время занятий тайским боксом всегда есть риск получить травму. Чаще всего страдают такие части  тела, как: лицо (можно получить рассечение), шея (часто остаются царапины от клинча), корпус и ноги. 

Чтобы защитить себя от ударов, тайский боец обязательно должен иметь правильно подобранную экипировку. В муай-тай она обычно состоит из следующих элементов: 

1. Перчатки — стандартным форматом считаются 10-унциевые модели. Обычно их используют бойцы с весом более 67 кг. Если масса тела не превышает 67 кг, то тогда можно приобрести перчатки на 8 унций. 

2. Капа — это специальная накладка, которая устанавливается на верхние зубы. Изготавливается она из каучука. Главная функция капы: защитить от повреждений зубы и губы бойца. 

3. Защитная раковина — предназначена для бойцов муай-тай мужского пола. Она призвана защитить от ударов паховую область. Обычно изготавливается из прочного пластика или металла. 

4. Спортивный бюстгальтер — входит в состав женской экипировки для тайского бокса. 

Спортсмены, увлекающиеся тайским боксом на любительском уровне, также во время поединков надевают специальные шлемы и протекторы на голень. У профессионалов эти элементы экипировки обычно отсутствуют.